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(高)考防(疫)(家)长怎么(做)?国家卫健委(发)布10(条)关键提示

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  人(民)网北(京)7月5日电((李)依(环))2020年(全)(国)高考将(于)7月7日(起)(举)行。国(家)(卫)健委今天(在)官网发布《2020(年)高(考)(防)疫家长(关)键(提)示10条》,(包)括考前(及)高考期间(做)(好)自身健康(监)测,帮助孩子准备好口罩、手(套)、(速)干手消(毒)剂等(个)人防(护)和消毒用品等。

  《2020年高考防疫(家)长关键(提)示10条》全(文)如(下):

  一是做好自身健康监测。家长考(前)(及)(高)考期(间)做好自身的健康监测,如有异常,(应)向(考)生所(在)(学)校(报)告,并及时就医。身体不(适)时,尽(量)减少与考(生)直接接触。

  二是(准)(备)考(试)物品。帮(助)孩子准备(好)(口)罩、(手)套、速(干)手(消)毒剂等个人防(护)和消(毒)用品。提醒孩子严(格)按照考试规(定),携带(准)(考)证、(身)份证以及相关考(试)用品、防(护)(物)品。

  三是保持良(好)卫生习惯。注意个人卫生,(家)庭(成)员不(共)用(日)常生活用(品)。(尽)量减少外(出),减少聚会、(聚)(餐)等聚集性活动,避免(前)(往)人员密集和通风不良的场所。如(需)外出,应做好个(人)防护,科(学)(佩)戴(口)罩、保(持)1米(社)(交)(距)离、(加)强手卫生。

  四(是)掌握基本(防)(疫)知识。了(解)新冠(疫)情(期)间高考(防)疫各项措施,(学)习传染病防(控)(知)识,知悉高考(防)疫要求和防(控)措施,熟悉掌(握)应急应对(流)程和个人防护(要)点。

  五是注(意)送考安全。自觉维(护)考(点)周(边)秩序,遵守(各)考点送考区(的)相关制(度),不进入考点警戒(范)围,嘱咐孩子按(考)点(指)示图或工作人员指引(进)入(考)场。(将)孩子送(至)(考)点(顺)利进校(后),自行离去,不聚集、不扎(堆),减少交谈,避免交叉感染。同时做好个人防护,尽量与他人保(持)一定距离(等)。

  (六)是休息(场)(所)的(选)择。在考试间隔期(间),有条件(的)考生应回(家)(休)息。如需订酒店,尽量采用预约(方)式,(缩)短到店时间,提前了(解)酒店(要)求,(准)备(好)(每)个人的(身)份证、健(康)码等。到店后(尽)(量)与他人保(持)一定距离,避免人群聚集。(进)入房间,对(公)(用)设(备)、设施如(卫)(生)(间)和门把手等(表)(面)(可)做(清)洁消(毒),(并)建(议)自带个(人)用品。

  七是(注)意饮(食)卫生。(不)(吃)或少(吃)生冷(食)(品),食物应(烧)熟煮(透)。家庭(制)备食物注(意)关键环节卫生,(保)证食材新(鲜),加工和存放时注意生熟(分)开。(外)(购)即食食品(要)注意食(品)的保质期和储(存)条件。在(外)(就)餐时,(注)意做好防(护),减少就餐时间,使用公勺公筷。

  八是合理(搭)配膳食。(考)试(期)间坚持规(律)饮食,家长(给)孩子多准备清淡、易消化食物,三餐膳食要营养均衡,早餐(忌)过饱,午餐要荤素搭配,晚餐以(清)淡(为)(主),(不)宜喝浓茶和咖啡。

  九(是)适度运(动)和(规)律(作)息。考前要按照高考的时间安排来(调)整孩子作息,根据(孩)(子)的(身)体(素)(质),选择适合的运动项目和方式(来)稍(作)(放)(松),高考期(间)不(可)运动过量。

  十是引导考生心态(调)整。(家)长要关注(孩)子的(心)理状态,营(造)温馨、放松的家(庭)氛(围)。可(以)跟孩(子)(多)(谈)心,(减)轻孩子的心(理)压(力),(积)极、正向鼓(励)(孩)子(乐)观面对、从(容)应对高考。

【(编)辑:刘欢】

【编辑:火麻仁瘦肉汤网】


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